Tarifs & Organisation des Séances
Une tarification claire et sans mauvaise surprise. Chaque rendez-vous comprend un temps d'échange personnalisé, la pratique et les clés d'intégration.
Séance de Sophrologie Personnalisée
Respiration, relaxation & conscience
Pour soulager le stress et la charge mentale, retrouver un sommeil paisible et cultiver votre équilibre intérieur.
- Temps d'accueil et d'écoute bienveillante
- Exercices de respiration guidée & relaxation dynamique
- Visualisation positive (sophronisation)
- Supports d'entraînement remis pour la maison
Séance Libératrice RITMO® (dérivé de l'EMDR)
Méthode Lili Ruggieri • Stimulations bilatérales
Cible les traumatismes, les blocages émotionnels et les angoisses par stimulations bilatérales douces.
- Identification précise du vécu à retraiter
- Séries de stimulations bilatérales (oculaires / tactiles)
- Désactivation progressive de la charge émotionnelle
- Ancrage de nouvelles croyances aidantes
Forfait Sérénité — 5 Séances
Engagement sur un cycle d'évolution
Idéal pour ancrer un changement durable face à l'anxiété, aux troubles du sommeil ou pour préparer sereinement un examen.
- Programme d'évolution structuré étape par étape
- Accès prioritaire aux créneaux de rendez-vous
- Supports audio et fiches d'entraînement inclus
- Paiement échelonné possible en 2 ou 3 fois
Soin Énergétique Reiki Usui
Niveau 2 Okuden • Relaxation Profonde
Temps de reconnexion profonde par apposition douce des mains pour relâcher les tensions et nourrir les réserves.
- Installation confortable habillée sous plaid
- Harmonisation globale des centres d'énergie
- Détente physique et mentale intense
- Boisson chaude et temps d'intégration offert
Soin Reiki à Distance (sur 4 jours)
Accompagnement énergétique continu
Un suivi énergétique à distance sur 4 jours consécutifs avec premier échange et débriefing final.
- Entretien téléphonique préalable de cadrage
- Envoi d'énergie quotidien pendant 4 jours
- Débriefing final pour faire le point sur l'évolution
- Idéal en cas d'éloignement géographique ou mobilité réduite
Séance Complète Bilan énergétique avec Bio-Well + Bio-Cor
Électrophototonique & Fréquences Sonores
Scan photonique des 10 doigts pour mesurer votre vitalité globale, suivi d'une réharmonisation acoustique personnalisée.
- Capture instantanée indolore et rapport visuel remis
- Analyse des méridiens, chakras et niveau de stress
- Séance de fréquences scalaires Bio-Cor au casque
- Conseils personnalisés d'hygiène de vie
Voyage Sensoriel (Format 30-40 min)
Photostimulation (Lumière pulsée) ou Réalité virtuelle thérapeutique
Une bulle de déconnexion rapide et puissante pour couper avec le tumulte quotidien et régénérer le système nerveux.
- Choix du programme immersif (détente, sieste ou voyage)
- Installation haut de gamme en fauteuil relax
- Immersion sonore et lumineuse synchronisée
- Idéal en pause méridienne ou après le travail
Format Immersion Profonde (60 min)
Photostimulation (Lumière pulsée) ou Réalité virtuelle thérapeutique
Une exploration sensorielle complète combinant relaxation guidée d'ancrage et long voyage immersif.
- Temps de centrage guidé en amont
- Session longue de photostimulation ou de réalité virtuelle
- Atterrissage doux et infusion d'ancrage
- Effet de régénération cérébrale prolongé
Cure Régulation & Sommeil (Pack 5 séances)
Photostimulation par lumière pulsée (5 séances de 40 min)
Le protocole recommandé pour rééduquer le système nerveux, apaiser l'anxiété chronique et restaurer des cycles de sommeil réparateurs durables.
- Programme personnalisé évolutif sur 5 séances
- Espacement conseillé de 1 à 2 semaines entre chaque séance
- Évaluation des progrès du sommeil et de la charge mentale
- Infusion d'ancrage et débriefing à chaque séance
De très nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie dans le cadre de leurs forfaits « médecines douces / prévention santé ». Une facture acquittée vous sera systématiquement remise à l'issue de votre rendez-vous pour vos démarches de remboursement.
Paiements acceptés : Espèces, Chèque, Virement bancaire. Possibilité de règlement échelonné pour les forfaits.
En cas d'empêchement, merci de prévenir au moins 24 heures à l'avance afin de permettre à une autre personne d'être accompagnée.
Votre Espace Client Privé & Support en Ligne Inclus
Toutes les séances et forfaits comprennent un accès personnalisé à votre espace en ligne sécurisé. Françoise y dépose vos supports sur-mesure (enregistrements audio, vidéos, exercices) et reste joignable par messagerie pour vous accompagner entre deux rendez-vous.
Ressources Audio, Vidéo & Exercices
Accédez à vos enregistrements personnalisés de sophronisation, vidéos guidées et protocoles d'entraînement sur-mesure pour ancrer vos réflexes de sérénité chez vous.
Messagerie & Échanges Inter-Séances
Un fil de discussion direct et bienveillant avec Françoise pour poser vos questions, partager vos ressentis du moment et maintenir votre élan entre deux rendez-vous.
Partage & Centralisation de Documents
Retrouvez l'ensemble de vos documents : bilans énergétiques Bio-Well, fiches pratiques, fiches conseils et synthèses d'accompagnement accessibles 24h/24.
Confidentialité & Espace Sécurisé
Plateforme professionnelle privée garantissant le strict respect du secret professionnel et la protection totale de vos données d'accompagnement.
Une structure claire et bienveillante en 4 temps
Chaque rendez-vous s'articule autour de vos besoins réels du jour. Rien n'est imposé, tout se co-construit dans le respect de votre rythme.
Échanger
Un espace confidentiel et bienveillant pour exprimer votre météo intérieure, vos besoins actuels et vos attentes du jour.
Observer
Écoute des signaux corporels, scan des tensions ou mesure photonique objective (si bilan énergétique avec Bio-Well).
Expérimenter
Relaxation dynamique, sophronisation, protocole RITMO® (dérivé de l'EMDR), séance de photostimulation (lumière pulsée) ou réalité virtuelle thérapeutique.
Intégrer
Mise en mots des ressentis vécus, ancrage des sensations positives et transmission d'exercices simples à pratiquer chez soi.
« Il n'existe pas de séance type à L'Ancrage, chaque accompagnement est sur mesure. »
Que vous veniez pour une demi-heure de détente lumineuse ou pour un travail émotionnel profond, j'adapte chaque instant à votre état du jour.